5 Manfaat Mendengar Musik Galau Saat Sedih
Tips Bermusik

5 Manfaat Mendengar Musik Galau Saat Sedih

5 Manfaat Mendengar Musik Galau Saat Sedih sangat baik dan bermanfaat untuk kesehatan emosional. Hal tersebut seperti survei yang di lakukan Pada 2014 saat ilmuwan melakukan survei online. Di tahun 2019 dilakukan juga survei dan kembali mengangkat topik tersebut dan hasilnya orang yang depresi lebih suka musik sedih dibandingkan dengan lagu-lagu bahagia.

5 Manfaat Mendengar Musik Galau Saat Sedih

1. Mencerminkan Perasaan Diri Sendiri

Poin lain dari psikologi sosial adalah bahwa orang-orang suka mendengarkan musik yang mencerminkan nada situasi yang mereka hadapi. Dalam hal ini, lagu-lagu sedih cocok untuk suasana hati diri sendiri – mereka beresonansi, membantu kalian merasakan bahwa kalian tidak sendirian ketika mengalami sakit dan duka di dunia ini.

2. Menempatkan Diri pada Suasana Hati yang Melankolis

Musik galau biasanya bisa mengaitkan kita dengan masa lalu, seperti kencan pertama dengan mantan atau memori manus saat masa kecil. Penelitian menunjukan bahwa, alih-alih membawa perasaan bahagia atau sedih, lagu-lagu galau malah membuat kita menjadi nostalgia.

3. Memicu Keseimbangan Hormon

Para ilmuwan percaya bahwa musik sedih dapat meningkatkan kadar prolaktin, hormon yang membantu kalian melawan kesedihan. Ini terjadi karena, ketika mendengarkan lagu-lagu ini, tubuh kalian mulai mempersiapkan diri untuk acara yang buruk, tetapi kemudian lagu berakhir dan sesuatu ini tidak terjadi. Setelah pengalaman ini, tubuh kalian dibiarkan dengan perasaan lega yang menyenangkan.

Dilihat juga : Derek Jones Gitaris Falling In Reverse Meninggal

4. Memberi Kesenangan

Ternyata kesedihan yang ditimbulkan oleh musik sebenarnya bisa menyenangkan. Untuk ini, menurut para ilmuwan, musik sedih harus memenuhi 3 kriteria – itu harus dianggap sebagai tidak mengancam, menyenangkan secara estetika, dan mengingatkan kalian tentang peristiwa masa lalu.

5. Membantu untuk Tenang

Menurut sebuah penelitian, orang yang depresi lebih suka lagu-lagu sedih karena mereka biasanya rendah dalam hal tingkat energi dan itulah sebabnya mereka menghasilkan efek relaksasi. Jadi, alih-alih meningkatkan atau mempertahankan perasaan sedih, jenis musik ini justru membantu kalian menarik napas dalam-dalam dan tenang.

Sumber : liputan6.com