Artis

Olahraga Unik Membentuk Tubuh Ideal Ala Artis Korea

Olahraga Unik Membentuk Tubuh Ideal Ala Artis Korea – Memiliki postur tubuh yang indah dan ideal seperti Artis Korea jadi idaman banyak orang.

Para idol tersebut tentu saja melaksanakan beraneka usaha untuk merawat wujud tubuh mereka. Salah satunya olahraga.

Dilansir oleh https://joker-gaming.asia, antara olahraga yang di lakukan, sebagian idol ini punya workout routine yang unik. Penasaran apa saja olahraganya? Intip selengkapnya di bawah ini yuk!

Olahraga Unik Membentuk Tubuh Ideal Ala Artis Korea

1. Chungha – animal walking

Saat tampil di acara Weekly Idol, Chungha menyatakan dirinya rutin melaksanakan olahraga yang bernama animal walking. Gerakan animal walking ini efektif untuk membentuk tubuh ideal karena melibatkan semua anggota tubuh.

2. Suzy – penguin dance

Rahasia lengan kecil dan ideal Suzy adalah gerakan penguin. Olahraga penguin ala Suzy ini terlampau enteng dan dapat dikerjakan di mana saja. Gerakan ini dapat menunjang mengecilkan lengan dan melatih peregangan siku.

3. Jo Kwon – jalan enjoy “high heels”

Vokalis 2AM ini tenar atas kecintaannya terhadap sepatu hak tinggi. Pada salah satu episode Omniscient Interfering, Jo Kwon mengungkapkan salah satu olahraga rutinnya. Dirinya biasa berolahraga enteng bersama jalan enjoy bersama anjing-anjingnya bersama memanfaatkan high heels.

Jo Kwon rutin melaksanakan jalan enjoy bersama mengenakan high heels untuk melatih kekuatan kakinya selagi perlu menari bersama sepatu hak tinggi. Ia mengatakan, berjalan bersama sepatu hak tinggi termasuk meningkatkan keyakinan dirinya. Kegiatan ini termasuk menunjang Jo Kwon untuk merawat postur ideal tiap tiap memanfaatkan sepatu hak tinggi.

4. Seo Ji Hye – olahraga berguling

Olahraga unik seterusnya bukan berasal dari idol KPop, tapi berasal dari aktris drama hit Crash Landing On You, Seo Ji Hye. Setiap pagi, Seo Ji Hye punya olahraga rutin yang di kerjakan untuk merawat jatah tubuh yang ideal. Olahraga ini termasuk menunjang menghilangkan bengkak di tubuh dan wajahnya yang biasa terlihat selagi baru bangun tidur.

5. Rain – tabata workout

Olahraga tabata termasuk olahraga bersama intensitas tinggi. Olahraga ini juga merupakan versi improvisasi berasal dari olahraga High Intensity Interval Training (HIIT). Meski hanya perlu selagi 4 menit, kami perlu mengerahkan kekuatan semaksimal mungkin. Olahraga yang meningkatkan kerja jantung dan paru ini juga efektif untuk membakar lemak dan membentuk tubuh yang ideal.

Rain punya caranya tersendiri dalam melaksanakan Olahraga Tabata. Cara uniknya adalah bersama berolahraga sambil saksikan mukbang! Hal ini ia melaksanakan juga untuk memotivasi olahraganya supaya dapat memakan makanan enak sesudah Rain raih goals-nya.

Semuanya tidak perlu banyak alat dan dapat di kerjakan di rumah. Kamu termasuk dapat coba salah satu berasal dari olahraga di atas. Imbangi termasuk bersama makanan sehat ya untuk dapat tubuh yang tidak hanya ideal, tapi termasuk bugar!